Olvastam egy posztot a magas koleszterinről. Szóval, a
koleszterin nem káros! Egyébként a magas koleszterin a szervezet
dehidratáltságának is következménye. Hogyan alakul ki magas koleszterin szint a
kevés víz fogyasztása esetén? A szervezetből az agy kap elsődlegesen vizet,
minden szervünkkel szemben prioritást élvez. Amint a szervezetben a víz
alacsony szintre jut, a szervezet elkezdi raktározni azt, a véredények esetében
ez úgy történik, hogy a szervezet elkezdi az erek falát bevonni zsírral, azaz
koleszterinnel, így akadályozva meg az erek falán át történő folyadékvesztést.
A magas vérnyomás okozója is a kevés folyadék bevitel, mivel a kevés folyadék
szint esetén a vérlemezkék zsugorodnak, így nő bennük a nyomás. A koleszterint
nem szabad csökkenteni, mert egyrészt a zsírban oldódó vitaminok is benne
oldódnak, valamint erősíti az érfalat megnövekedett nyomás esetén. Mind a
koleszterinre, mind pedig a magas vérnyomásra megoldás a napi 3 liter víz, no
meg persze az egészséges életmód. Fontos figyelni a szervezet víz megtartó
képességére is, ami a sómennyiségtől is függ. Ha gyorsan jön a vizelési inger a
folyadékfogyasztást követően, akkor a só pótlásról is gondoskodni érdemes.
S MÉG EGYSZER: NAPI 3 LITER VÍZ!!!!
